Уже завтра, 29 декабря, в 14.00 жителей серебряного возраста приглашают на каток «Яуза», где пройдет сеанс катания на коньках.
Это прекрасная возможность не только физически подтянуться, но и весело провести время рядом со своими друзьями и близкими.
Умеренная физическая нагрузка еще никому не мешала. Она положительно влияет на кровяное давление, психическое самочувствие и массу тела. Специалисты утверждают, что люди, которые находятся на льду 3 раза в неделю в течение 20 минут, в 5 раза реже страдают от ожирения, атеросклероза и гипертонии.
Так что, вставайте на коньки и вперёд – за здоровьем и позитивом! Для занятия при себе необходимо иметь пенсионное удостоверение.
И сеанс, и коньки – бесплатные.
Для справки. Каток «Яуза», ул. Мира, 2А.